Una cosa está segura: los conservantes no nos conservan mas sanos. Todo lo contrario.
Si no quieres envenenarte lentamente pero de forma segura a través de los alimentos y las bebidas debes saber algunas reglas bastante útiles:
- no compres frutas y verduras fuera de su temporada. Lógicamente fuera de la temporada ellos crecen en laboratorios en base de mucha quimia y no tienen ningunas vitaminas porque han crecido sin sol.
- si puedes medir los nitratos de fotómetro para nitratos aun mejor.
- si las verduras y frutas no tienen sabor, aroma, tienen un aspecto perfecto o un tamaño exageradamente grande no los consumes
- las patatas sin quimia tienen una piel dura y no es verde. Las imperfecciones sobre la piel son garantía de que la verdura o la fruta no tiene mucha o nada de quimia.
- si los tomates son muy duros, demasiado grandes y por dentro su corazon es amarillento eso significa que están injectados con un cóctel quimico de pesticidas.
- si los pepinos son demasiado verdes y fuera de temporada entonces son envenenados con pesticidas
- las sandias, las fresas y todo tipo de frutas fuera de su temporada son llenos de quimia y nunca tienen un sabor. De verdad vale la pena comprarlas fuera de temporada?
- nunca consumas alimentos fuera de su fecha de caducidad.
- Si ya tienen hongos hay que tirar el alimento entero porque ya esta contagiado por los hongos. ( hongo Aspergillus fumigatus)
- las verduras y frutas hay que pelarlos siempre si se puede y después ponerlos por unos 10 min en remojo con agua caliente y soda bicarbonato. De este modo hasta cierto punto se puede eliminar la quimia con que esta tratada su piel para mejor conservación.
- no compres alimentos chinos porque son los menos saludables en el mercado. Por la misma razón tampoco es recomendable comer en restaurantes chinos.
- siempre si puedes compra bioproductos en tiendas especializadas.
- siempre mira la fecha de caducidad. Si es demasiado larga para productos que normalmente no se pueden conservar mucho tiempo eso significa que hay mucha quimia en ellos.
- no compres conservas, embutidos, salchichas, tartas, churros, todo tipo de dulces y todo tipo de productos procesados. El veneno que nos venden en mayoría de los casos sabe estupendamente. No olvides que todo lo que comes se acumula lentamente pero de forma segura y irreversible en tu cuerpo y después de un tiempo pagaras la factura por tus errores quejandote de tus dolores musculares crónicos, de las inflamaciones o del disfuncionamiento de algún órgano. No olvides que existe un sustituto del azúcar que es absolutamente saludable- la estevia. Si te gusta el dulce preparate tu tarta favorita en casa con estevia o miel.
- si puedes prescindir de todos los lácteos y la carne te ahorraras los gripes cada año y todo tipo de inflamaciones. Si no puedes prescindir de la carne en total, mejor consuma carne de aves y conejo.
- si te gusta el pescado compra solo pescado fresco, nunca en lata.
- no compres nunca pescado y carne ahumados porque el proceso de ahumacion es químico.
- no comes pescado y frutas de mar crudos o marinados en salsa ácida porque hay alto riesgo de parásitos.
- nunca utilices agua de grifo ni para cocinar por su alto contenido de sustancias dañinas.
- utiliza filtros de agua de alta calidad o compra agua mineral de débil generalización. Toma 3 veces al día agua caliente con soda bicarbonato. Es una manera eficaz de ayudar a tu cuerpo que se alcalinice especialmente en los casos cuando los riñones no funcionan bien y no pueden garantizarnos el balance alcalino-acido que debe ser entre 7.3-7.5 en la saliva y la orina.
- mejor sustituir el pan por el arroz y el boniato. Todo tipo de pan y productos preparados con levadura provocan la multiplicacion descontrolada de hongos que son la base de casi todos los males. Los hongos son los microorganismos mas resistentes en nuestra planeta y no son nuestros amigos, sino nuestros peores enemigos.
- para eliminar hasta cierto punto los metales libres de tu cuerpo es recomendable tomar espirulina, vit C, polvo de corales y todo tipo de algas o carbón medicinal.
- para establecer una flora intestinal beneficiosa es recomendable de vez en cuando tomar Pau D´arco, probioticos y aceite escencial de bergamota salvaje. La ultima es el mejor remedio para eliminar todo tipo de hongos en tu cuerpo.