Si el sistema inmunitario es fuerte es como una espada contra cualquier enfermedad. En este caso si tienes un gripe tu cuerpo lo combatira en un o máximo dos días y sin síntomas graves y si tu sistema inmunitario esta debilitado este gripe puede prolongarse 1 semana o incluso mas. Por eso en caso de una enfermedad grave como es el cáncer por ejemplo una persona se recupera y otra no. Todo depende de nuestro sistema inmunitario. Por eso este articulo es tan importante para cualquier persona independientemente de si padezca alguna enfermedad o no. Porque no olvidemos que es mas fácil prevenir que curar. El sistema inmunitario se debilita básicamente por los siguientes causas: emocionales, la dieta, los microorganismos patógenos y las toxinas químicos del agua que bebemos, los alimentos, la cosmética, los detergentes, etc. Hay que hacer desintoxicación 2 veces al año en primavera y otoño al hígado, el colon y los riñones.( lea las entradas correspondientes sobre el tema) Es ahí donde se acumulan los residuos tóxicos y con ellos los microorganismos patogenos. Es aconsejables hacer una vez al año de forma preventiva un chequeo de microorganismos patogenos atreves de diagnostico de biorresonancia.
Para obtener enzimas vivas que ayudan a construir células sanas se debe tratar de tomar jugos vegetales (casi todos incluido alfalfa) y comer muchos vegetales frescos Evitar tomar alcohol, fumar, consumir alimentos procesados, conservas, embutidos, salchichas, etc. Es mejor tomar agua mineral débil o filtrada para evitar las toxinas y metales pesados del agua del grifo. Nunca cocines con agua de grifo!
Aqui puedes ver una lista bastante detallada de los colorantes, conservantes y aditivos químicos que resultan puro veneno para nuestro cuerpo porque son ajenos y destructivos. Como son ajenos para nuestro cuerpo, el cuerpo intenta a adaptarse a su existencia mutando en células cancerígenas. Es una respuesta defensora de nuestro cuerpo a la invasión ajena de toxinas y sobre acidez.
Listado de Conservantes, Colorantes, Aditivos y Edulcorantes
No utilices la microonda. El campo electromagnético que genera destruye las enzimas de los alimentos y la comida se convierte en veneno. No guardes el agua mineral en la botella de plástico después de abrirla. Guardala en un recipiente de vidrio. Intenta utilizar menos utensilios para cocinas de metal y mas de vidrio. Elimina el metal de tus dientes si tienes alguno.
LOS TOP 20 ANTIOXIDANTES ( solo orgánicos!) y SUPERALIMENTOS QUE FORTALECEN EL SISTEMA INMUNITARIO:
1. Astaxanthin con ALA – mayor concentración en salmón
2. Germanio orgánico (G-132- 100-300mg/d)- mayor concentración en la raíz de hortensia, bardana,malvavisco, ruibarbo, todo tipo de alga laminaria, alfalfa, diente de león, centeno, avena, arroz, aloe vera, ginseng, Eleuterococo( ginseng siberiano), trigo sarraceno, remolacha, rábanos crudos, en Reishi, Shiitake, Maitake, .
3. Betacarotenos- boniato y todos las frutas y verduras de color amarillo y naranja
3. Algas para eliminar los metales pesados y las toxinas químicos: clorella, ( hasta 20 gr/ al dia) spirulina, kelp, chitosan, kombu, wakame,agar, cordyceps, concentrado de AFA
4. Semillas de uva, aceite
5. Vit. C organica – Camu Camu en polvo- tomar una cucharra en un vaso de agua en ayunas ( no tomar por la noche), Acerola – tomar 4 gramos al dia en ayunas ( no tomar por la noche)
6. D3
7. Selenio-con mayor concentración en los nueces basileños
8. Manganeso-con mayor concentración en las nueces pacanas y el arroz
9. Magnesio-con mayor concentración en algas agar y salvado de arroz
10. Calcio-en el tofu duro por ejemplo
11. Cinc-espinaca, semillas de calabaza y cashew
12. Q10-
13. Omega 3/6/9-Aceites de Krill, de salmón, de Bacalao, de Onagra, de lino
14. Setas: Shitake, Reishi
15. Acai, Goji berry
16. Adaptogenos: Uña de Gato, Rhodiola, Graviola
17. Ginseng
18.Cereales: Quinoa, Amaranto
19.Té verde de alta calidad
20. Pau D´Arco
Los antioxidantes hay que tomarlos de forma orgánica y no sintética porque los sintéticos no se asimilan por nuestro organismo y algunos son incluso tóxicos.